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맥북 M3 가격비교 최근 애플에서 자체 칩셋이 탑재된 맥북의 세 번째 버전인 맥북 M3 한국출시일(이전포스팅)이 공개되어 많은 분들이 사전예약을 해둔 상태인데요. 아직 맥북 M3 사전예약을 하지 않으셨다면, 혹은 이미 했다고 하더라도 더 저렴하게 구매할 방법이 있으면 취소 후 재구매 안할 이유가 없으니 한 번 체크해보셔도 좋겠습니다. 제가 맥북 M3 가격비교를 해서 보여드릴 사이트는 총 3개(공식홈페이지, … Read more

남성호르몬 높이는법에 대해 평소 헬스를 즐겨하시는 분들이라면 체지방을 낮추고, 근육량을 증가시키는 등 몸의 발전을 위해 노력하곤 합니다. 이 과정에서 많이 듣는 게 ‘호르몬’이 근육성장 그리고 운동에 있어서 매우 중요한 열쇠가 된다는 것 인데요. 스쿼트를 하면 남성호르몬이 증가한다부터 시작해, 어떤 영양제를 먹으면 증가한다 등 상당히 다양한 이야기들이 있는데, 오늘은 이 부분에 대해 짚어보고자 합니다. 물론 외부에서 … Read more

맥북 M3 프로 출시일 우리나라 맥북의 팬들(?)의 마음을 졸이며, 오래동안 기다리게 만들었던 애플 자체제작 칩셋의 3번째 시리즈 맥북 M3 프로 출시일이 드디어 나왔습니다. 포스팅을 적고있는 2023년 11월 26일 현재 출시일 공개가 된 상태로 사전예약 시작했으며, 제품을 받아볼 수 있는 가장 빠른 날짜는 2023년 12월 12일이라고 합니다. 늘 그렇듯(?), 애플은 우리나라를 1차 출시국 리스트에서 빼놓고 미국 … Read more

맥북 M3 사전예약 아이폰은 물론 맥북 역시 한국의 소비량이 상당히 늘어난 요즘이지만, 그럼에도 제품을 시장에 새로 선보일 때는 늘 1차 공개국가보다 3주~1개월 가량 늦은 3차 공개국에 속해 앱등이(?)들의 마음을 아프게 하는 게 요즘 애플의 정책입니다. 그래도 바로 어제 맥북 M3 출시일이 나왔으며, 사전예약을 시작해 오늘은 그 정보를 드려보고자 합니다. 참고로 저렴하게 사는 방법의 경우 제가 … Read more

블라인드하이어 후기 직장인이면서 돈을 벌고싶다면 한 회사에 충성하는 것 만이 정답이 아니라는 점에는 누구나 동의할 것 같습니다. 흔히 직장인의 고비는 3, 6, 9로 온다고 하는데 저 역시 직장생활 3년 차의 위기(?)를 이기지 못하고 첫 번째 이직을 해봤고 다양한 플랫폼을 사용했던 것 같습니다. 그리고 나름대로 각 플랫폼에서의 장단점에 대한 데이터가 쌓여, 혹시라도 고민중이신 분들에게 도움이 되고자 … Read more

크레아틴 효과에 관하여 평소 헬창이라면 당연히 알고있을 내용이고, 헬스를 이제 막 입문하신 분들 역시 ‘보조제’ 추천하면 프로틴 다음으로 추천받았을 것이 바로 ‘크레아틴’입니다. 다들 아시다시피 보충제란 것들이 몸에 도움을 은근히 준다고는 하는데, 막상 먹었을 때 체감되는 부분이 전혀 없습니다. 심지어 운동을 잘하고 먹으면 몸이 커진다는 프로틴이나, 운동 전 먹었을 때 힘이난다는 부스터조차 말이죠. 그렇다면 이 크레아틴 … Read more

메가도스 하는법에 대하여 최근 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서 ‘메가도스’라는 것이 유행하며, 주변에 시도해보는 사람들이 늘었습니다. 이 메가도스의 정확한 뜻에 대해서는 제가 앞선 포스팅(링크)에 다뤄뒀으니, 관심있으시다면 읽어보시길 추천드립니다. 이 포스팅에서는 메가도스 하는법 중 용량설정 및 섭취타이밍, 주의사항 등을 짚어드리고자 합니다. 1. 용량설정 메가도스 하는법 중 핵심은 본인이 비타민C를 얼마나 먹을지 정하는 것에 대한 부분입니다. 단순히 … Read more

메가도스의 유행 평소 건강기능식품에 관심이 있으신 분, 또는 어떤 질환을 앓고 계신 분들이라면 분명히 알고 계실만한 것이 ‘메가도스’가 아닌가 합니다. 최근 우리나라 뿐 아니라 전세계적으로 많은 사람들이 건강해지기 위해 시도하고 있는 치료방법이라고 하는데요. 실제 아픈사람을 위한 ‘치료’의 목적 뿐 아니라, 헬스인들 사이에서는 더 많은 근육을 얻기 위한 방법으로도 사용되며, 나아가 일반인들 역시 더 나은 삶에 … Read more

헬스 간수치에 대해 헬스장, 다른나라에선 GYM 또는 FITNESS CENTER 등 으로 불리며, 우리나라에선 ‘건강’을 찾을 수 있는 공간이란 뜻으로 1980년대부터 ‘Health club’ 이름을 달고 시작했습니다. 그 결과 2020년대에 이 곳에서 하는 운동인 ‘웨이트트레이닝’은 ‘헬스’로 불립니다. 실제 헬스를 시작한 사람들은 이전과 비교해 잠도 잘자고, 외형도 더 건강해지는 등 건강을 찾는데 큰 도움이 되는 것이 사실인데요. 헬스 … Read more

겨울 헬스장 복장 패션을 좋아하시는 분들이라면 계절에 따라 룩을 바꾸는 것에 큰 즐거움을 느끼실 것 같습니다. 그리고 이렇게 패션을 좋아하고 신경쓰시는데, 최근 헬스를 시작하려고 하거나, 또는 아직 1년 4계절을 돌아보지 못해 겨울 헬스장 복장에 대해 감이 없으시다면 오늘 포스팅을 통해 설명드리고자 하니 참고해주세요. 겨울 헬스장 복장은 따로 없다? 헬스 입문자에게 드리고 싶은 말씀은 겨울 헬스장 … Read more